کتاب صداهای ذهنت را خاموش کن: رهایی از چنگال افکار منفی

داستان: کتاب "صداهای ذهنت را خاموش کن" به قلم البرز قراچه داغی، به بررسی و ارائه‌ی راهکارهایی برای غلبه بر افکار منفی و مخرب می‌پردازد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناسایی الگوهای فکری منفی، آن‌ها را به چالش کشیده و با افکار مثبت جایگزین کنید.

مخاطبان: این کتاب برای تمام کسانی که به دنبال رهایی از چنگال افکار منفی و ارتقای سلامت روان خود هستند، مناسب است.

• افراد درگیر با اضطراب و افسردگی: این کتاب می‌تواند به افراد درگیر با اضطراب و افسردگی در شناخت و مدیریت افکار منفی خود کمک کند.

• افراد در جستجوی آرامش: این کتاب می‌تواند به افراد در جستجوی آرامش و صلح درونی، راهکارهایی برای رهایی از ذهن آشفته ارائه دهد.

معرفی نویسنده: البرز قراچه داغی، نویسنده و مترجم ایرانی، در زمینه‌ی روانشناسی و توسعه‌ی فردی فعالیت می‌کند. او در این کتاب، با اتکا به تجارب و آموخته‌های خود، راهکارهایی عملی برای غلبه بر افکار منفی ارائه می‌دهد.

سبک و دسته‌بندی:

• سبک: روانشناسی، خودیاری

• دسته‌بندی: غیرداستانی

• ژانر:

  • راهنمای عملی: این کتاب به ارائه‌ی راهکارهای عملی برای غلبه بر افکار منفی می‌پردازد.

  • روانشناسی: این کتاب به بررسی مباحث روانشناسی مرتبط با افکار منفی و اضطراب می‌پردازد.

  • توسعه‌ی فردی: این کتاب به دنبال ارتقای سلامت روان و آرامش درونی خواننده است.

ارزش خرید:

کتاب "صداهای ذهنت را خاموش کن" به دلیل ارائه‌ی راهکارهایی عملی و کاربردی برای غلبه بر افکار منفی، می‌تواند برای تمام کسانی که به دنبال ارتقای سلامت روان خود هستند، مفید و ثمربخش باشد. اگر به دنبال رهایی از چنگال افکار منفی و دستیابی به آرامش درونی هستید، خرید کتاب صداهای ذهنت را خاموش کن می‌تواند انتخابی ایده‌آل باشد.

• افزایش اعتماد به نفس: این کتاب می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما کمک کند.

• بهبود کیفیت زندگی: این کتاب می‌تواند به شما در بهبود کیفیت زندگی و روابطتان کمک کند.

شما می‌توانید با مراجعه‌ی حضوری به فروشگاه محام، تماس با 0613198 و یا از همین صفحه اقدام به خرید این کتاب کنید.